Tetik Nokta Masajı

Tetik nokta masajı, kasların üzerindeki hassas ve ağrılı noktaları hedef alarak kas gerilimini azaltmayı amaçlayan bir masaj tekniğidir. Bu noktalar genellikle kas spazmları veya gerginlik sonucu oluşur ve ağrıya neden olabilir. Tetik nokta masajı, bu noktaları hafifçe basınç uygulayarak veya yoğurarak kasların rahatlamasına yardımcı olur ve ağrıyı azaltır.

Masaj sırasında, terapist ağrılı tetik noktalarını bulur ve bu noktalara belirli bir süre baskı uygular. Bu uygulama, kas dokusunun gevşemesini sağlar ve kan dolaşımını artırarak vücudun iyileşmesine yardımcı olur. Tetik nokta masajı, genellikle kas ağrılarını, baş ağrılarını ve gerilimden kaynaklanan rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılır.

Seanslar genellikle 30 ila 60 dakika sürer ve kişisel ihtiyaçlara göre özelleştirilir. Bu terapi, sporcular ve ofis çalışanları gibi kas gerilimi yaşayan bireyler için oldukça etkili bir çözüm sunar. Tetik nokta masajı, düzenli olarak uygulandığında, kas fonksiyonunu artırabilir ve genel vücut rahatlamasını destekleyebilir.